Uutta Tammikuussa – Meridiaanivenyttely

Kehon ja mielen huoltoa: meridiaanivenyttely ja muita itsehoidon menetelmiä

Kurssilla opit tekemään meridiaanivenyttelyn. Sen lisäksi opettelemme jokaisella kurssikerralla jonkun itsehoitoon soveltuvan tekniikan. Näitä ovat kasvohieronta, käsien ja jalkojen hieronta sekä hengitysharjoitukset.

Kehossa on kuusi meridiaaniparia, joita pitkin elämänenergia virtaa. Näitä kanavia voidaan tasapainottaa meridiaanivenyttelyllä. Venyttely rentouttaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä. Liikkeet ovat helppoja ja ne tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Venytykset tehdään Michio Kushin ohjeiden mukaisesti.

Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, pienen tyynyt ja oman joogamaton. Ota mukaasi myös lämmin paita ja villasukat.

Pieni ryhmä takaa yksilöllisen ohjauksen ja hoidollisen näkökulman. Mukaan mahtuu yhteensä 7 osallistujaa.

Kurssikertoja on yhteensä 4. Kesto 75 min.

Hinnat:
– 50€ / 4 kertaa
– 15€ / kerta
– 40€ / 4 kertaa Mana Gaian PAINONHALLINTA-JA KEHOKUURIryhmäläisille

Venyttelyjä vetävät Mirkka ja Mariella

Ilmoittautumiset mirkan.shiatsu@gmail.com